요즘들어 작은 일에도 짜증이나고 화가나고 정신적으로도 힘들고 몸도 힘드네요.
정신과 치료가 좋을지 주변에 상담센터 같은게 많던데 어떤게 더 도움이 될지 모르겠습니다.
약물 치료없이 상담만으로도 마음이 편안해질 수 있을까요?
