햇빛을 쬐면 비타민D가 발생한다는데…
햇빛을 쬐면 비타민 D가 만들어진다고 이야기 들었습니다.
그렇다면 햇빛을 쬐지 않아서 비타민D가 생성되지 못한다면 우리 신체는 어떤 변화가 생기나요?
궁금하네요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 답변하는사람입니다.
일단 뼈나 관절에 좋지 않고 탈모등 몸에 굉장히 안좋을수 있습니다~ 그리고 햇빛을 주기적으로 봐주시고 하는게 정신건강에도 도움이 된다고 생각해요~ 비타민D는 햇빛으로 충당 해주시는것도 좋지만 영양제로 드셔주시는것도 좋으니까 챙겨드셔보세요~