햇빛을 쬐면 비타민 D가 만들어진다고 이야기 들었습니다.
그렇다면 햇빛을 쬐지 않아서 비타민D가 생성되지 못한다면 우리 신체는 어떤 변화가 생기나요?
궁금하네요.
안녕하세요. 답변하는사람입니다.
일단 뼈나 관절에 좋지 않고 탈모등 몸에 굉장히 안좋을수 있습니다~ 그리고 햇빛을 주기적으로 봐주시고 하는게 정신건강에도 도움이 된다고 생각해요~ 비타민D는 햇빛으로 충당 해주시는것도 좋지만 영양제로 드셔주시는것도 좋으니까 챙겨드셔보세요~
안녕하세요. 보람찬여새208입니다.
1.피로
2.뼈의골절
3.낮은면연력
4.근육통증
5.탈모
예민해지고, 기분이우울해질수도 있다고합니다
참고하시면 좋겠습니다.