잠이 너무 많이 오는데

Question

잠이 너무 많이 오는데 잠 깨는 방법 없나요 ..?.??

학원도 가야하고 숙제도 할게 많은데 잠이 너무 많이와서 못하겠어요 ㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 즐거운 나날입니다.

잠이 많은 건 몸이 건강하기 때문입니다.

따라서 잠이 많은 것 자체는 좋은 겁니다.

다만

공부를 해야 하니

잠이 많이 올 때마다 찬물로 세수를 하는

방법이 건강하게 이겨내는 방법입니다

Answer 2

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

얼음물 마시기,졸음껌 씹기,양치하기

스트레칭하기,맑은공기 마시기

등등이 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 미래를 향한입니다.

체력을 길러보시는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 유산소 운동을 하루 30분 이상 해보면서 몸의 체력을 키운다면 전보다 더 활력 있는 생활을 할 수 있을 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 느긋한메추라기282입니다.

일어나서 활동을 해야합니다.

그리고 하루 7-8시간 연속으로 잠을 자는 버릇을 해보세요