핫식스 하루에 몇개까지 먹어도 무리가 없을까요?

Question

핫식스를 먹다보니 어느덧 그 맛까지 좋아져서 하루에 여러캔을 먹게 되었습니다. 카페인 때려 넣어도 순간 각성되는 느낌이 있다뿐이지 잠 자는 건 전혀 지장이 없어서 마구잡이로 먹는 감이 있는데요. 그럼에도 제 몸 안에서는 뭔가 부담이 따를 것 같은데 핫식스 더 킹 계열 음료는 하루에 어느정도로 통제하는 게 좋을까요?

Answer 1

핫식스 더 킹 계열 제품은 하루 1캔 정도 많이 마셔도 2캔 이상 마시지 않는게 안전합니다. 마셔도 잠 잘 잔다는 것은 카페인 각성 효과가 둔감해진 상태이며 더 많은 카페인 몸에서 요구하며 많이 마시게 되는데 이는 장기에 무리가 될 수 있습니다. 세계보건기구에서 권장하는 하루 카페인은 성인기준으로 약 400mg 인데 핫식스 제품에 따라 최고 140mg 함유하고 있어 하루 2캔 정도가 적당한 양입니다. 특히나 마시기 전에 공복 상태 만들지 않아야 하며 우유나 바나나 등 최소 음식 섭취하고 마시는게 안전합니다.

Answer 2

많이드셔도 크게 문제는 없지만 문제는 당입니다..

저도 핫식스 하루 4개정도씩 먹었지만 제로가 아닌걸 계속 드시면 당때문에 건강이 엄청나빠져요 꼭 제로로 드세요

Answer 3

아시다시피 핫식스는 고카페인음료입니다. WHO에서 성인 하루 카페인 권장량은 최대 400mg입니다만, 하루 최대 2캔만 마시는게 건강에 이로울거 같네요

Answer 4

성인기준으로 권장하는 하루 카페인 섭취량은 400정도인데

핫식스 집에있는 거보니 60 이네요

우리가 다른 음식이나 차 커피 마시면서 200정도 마신다 치면 2 ~3캔 정도까지는 괜찮을듯 합니다.

Answer 5

핫식스는 카페인도 높고 일단 당분이 높습니다. 카페인 2잔만 마셔도 하루 권장 섭취량인 50g 정도입니다. 그래서 핫식스는 많이 마셔도 하루 2잔 정도를 넘지 않는 것이 좋습니다.

Answer 6

제가 마셔본결과 두개이상 마시면 몸에 살짝무리가 오더라고요 아무래도 카페인 함량이 높진 않지만 😂 너무많이마시면 오히려 독이될수 있으니 두개가 적당 할거같습니다

Answer 7

핫식스는 고카페인 함량을 갖고있는 제품이지만 타우린도 함께 있어 효율적인 각성효과를 지니게합니다. 질문주신 몇캔 까지라고 한ㄱ케를 보셨을 때는  나이,체중마다 다르겠지만 일

반적으로 성인평균 하루1캔이 적당합니다. 뭐든 장기적으로 봤을 땐 줄이는편이 좋구요