머리 감기 싫어하는 아이 샴푸캡쓰게하는 방법

아이가 머리감는걸 무서워해서 아직도 제가 신생아처럼 안아서 감기고있어요. 4살이고요ㅠ

이제 무게가 재법나가서 샴푸캡을 쓰게하고 싶은데 좋은 방법 없을까요?