쉬는날 잠만자는데 괜찮은가요 혼자있으면 14시간정도 잠을 자요 문제있는건가요 ?

Question

주5일근무 후 쉬는날 2틀동안 잠만자요

새벽2시에 자서 다음날 12시에 깨고 밥먹고 2시에 자서 저녁7시에 깨서 다시2시에 자요 2틀반복

혼자있으면 새멱2시에 자서 다음날 오후 4~5시까지 자요 그리고 또 2시에 자요

집앞에 머리자르러 나가는것 조차 너무 귀찮아요 (횡단보도만건너면됨)

친구만나는것도 귀찮아서 안나가요

나가기귀찮아서 약속도 안잡아요

휴무에 나가는게 귀찮아서 꼭 해야하는일을 못할때가 있어요

근데 그게 또 아무렇지 않는다는거예요

이런생활한지 5년되가는데 갑자기 주변에서 잠만자는것 같다고해서

괜찮나 싶어서요^^

Answer 1

그건 문제가 아니라 재능입니다!

전생에 아마 겨울잠 자던 곰이었거나

국가 대표급 침대 일체형 인간이였을 확률이 높네요

14시간이나 버텨준 방관의 인내심에 박수를 보내시고

배고파서 깬 거라면 그냥 세포들이 밥 달라고 아우성치는 거니 당당하게 맛있게 드세요

Answer 2

잠을 비정상적으로 많이 자는 것은 우울증의 전조 현상일 가능성이 높다고 합니다.

몸과 마음의 균형이 깨어지고 있다는 신호일 수 있습니다.

무언가 기분전환을 하고 삶의 재미를 느낄 수 있을 새로운 일을 찾으셔야 할 것입니다.

Answer 3

휴식은 중요하지만, 너무 지나치면 건강에 문제가 될 수 있습니다. 잠은 물론 필수적이고 회복을 돕지만, 생활 패턴이 지나치게 고립되거나 혼자만의 시간이 길어지면 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있어요.