안녕하세요. 개운한물수리3입니다.
잠을 자도 계속 잠이오는 이유는
환경 심리적인 요인 말고도 질환으로 이해하고 해법을 찾아보는 것도
현명하다고 봅니다.
코를 많이 고는 사람이 잠을 많이 자도 많이 피곤한데요.
이건 수면중 숨쉬기가 어려운 수면무호흡증일수도 있답니다.
수면중 뇌의 각성이나 산소포화도가 떨어지면 잠을 많이 자고 낮에 피곤함이 몰려올수가 있기 때문이죠. 과도한 스트레스도 잠이 많아지는 과다수면증을 유발하기도 합니다. 스트레스에 의한 피로가 쌓이면
과다수면으로 이어질수 있습니다.
잠을 많이 잔다는 것은 피로가 풀리는 것이 아니라 신체활동량이 떨어지게 되고 이때문에 체내 호르몬 스치가 떨어져 우울감이나 비만, 무기력증이 생길수 있습니다.
그러므로 일상생활 패턴 정상적이고 규칙적인 생활로 돌아가야 된다.