근육이 심하게 뭉쳤을 때 해결 방법은 무엇인가요?

Question

최근에 근육이 뭉쳐서 힘들었던 경험이 있는데 이런 담 같은 증상에 대해서 쉽게 해결할 수 있는 방법은 무엇인 있는지 궁금합니다!~~

Answer 1

안녕하세요. 사랑은늘도망가입니다.

저도 성장기라 많이 근육이 뭉쳐서 고통받곤 합니다

이럴때는 다리를 쭉 펼치고 근육이 뭉친부분을 계속 주물러줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 아보카도씨입니다.

근육이 뭉치면 이완제를 드시거나 이완제가 없늘 경우 조금식 눔직여 주면서 주물러주면 좀 풀립니다.

Answer 3

안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

가장 좋은 것은 근육이완제를 드시는 것입니다. 약국이 문을 열지 않았다면, 가족분들 도움으로 뭉친 곳 맛사지를 받아보세요. 아니면 찜질을 하거나 파스를 바르거나 붙이는 방법이 있습니다.