코큐텐 복용 연령대 가르쳐주세요.
현재 만성피로가 있어 코큐텐을 복용하려는데 31살 젊은 나이에 복용해도 효과ㅡ가있을까요? 다른 성분으로 무었이 있을까요??
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
만성피로 증상이 있으면 약국에서 고함량활성형비타민B군정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
에너지생성에 효과가 있으며 대표적으로 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 판매합니다.
코큐텐은 대표적인 항산화제로 젊은사람이 복용해도 전혀 문제되지 않습니다. 다만 항산화제보다는 비타민B군 구매해서 드시는 것이 더 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
31살 젊은 나이에 복용해도 효과가 있으며 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
코엔자임Q10은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.
코엔자임Q10은 몸에서 자연 생성되지만, 30세부터 양이 감소하다가 40세부터 그 양이 급격이 감소합니다.
식품으로 섭취할 수 있는 코엔자임Q10의 양은 굉장히 제한적이기 때문에 나이가 들수록 영양제를 통한 보충이 필요합니다. 30대에 복용하셔도 효과를 볼 수 있으며 과도하다고 생각되시면 격일 보충해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
코엔자임큐텐은 에너지형성에서 가장 중요한 전자전달계의 필수인자로 만성피로가 있으면 코엔자임큐텐과 더불어 고함량비타민B군을 같이 드시면 좋습니다. 어린 아이들도 먹는 성분입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
코큐텐은 단순히 건강기능식품일 뿐 섭취 연령이 정해지지 않았습니다. 영양제 등은 단순히 보조적인 역할을 하게 되며 만성 피로가 있을 때 먹어볼 수는 있으나 직접적인 효과가 나타나지 않을 가능성이 큽니다. 코큐텐 뿐만 아니라 마그네슘, 활성비타민도 만성 피로에 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
코엔자임큐텐만 드시는것보다 비타민B군을 같이 드시면 피로회복에 훨씬 좋아요.
같이 들어있는 제품으로 드셔도 좋구요.
