생선을 대체할 식재료는 없을까요?

Question

이번에 일본 오염수 방류로 인해서 생선은 사먹지 못할거같아요.

생선류를 대체할 식재료가 있을까요?

영양을 생각해서 골고루 먹고싶는데 먹을거리를 하나 잃어서 힘들고 화가나네요!

Answer 1

안녕하세요. 노란오색조283입니다.생선을 못드시게 된다면 오메가 3를 아보카도나 mct오일에서 보충하시는 방법이 가장 간편한것 갔습니다 그리고 그외 영양소는 붉은 육류를 추천해 봅니다