이번에 일본 오염수 방류로 인해서 생선은 사먹지 못할거같아요.
생선류를 대체할 식재료가 있을까요?
영양을 생각해서 골고루 먹고싶는데 먹을거리를 하나 잃어서 힘들고 화가나네요!
안녕하세요. 노란오색조283입니다.생선을 못드시게 된다면 오메가 3를 아보카도나 mct오일에서 보충하시는 방법이 가장 간편한것 갔습니다 그리고 그외 영양소는 붉은 육류를 추천해 봅니다
