건강관리
저희집은 이제부터 생선을 안먹는다고 하네요.
아시다시피 일본 오염수 때문에 가족들은 이제부터 해산물을 섭취 안하겠다고 하네요..
생선이 중요 영양분이 있는데 대체 할 수 있는 식재료가 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
생선으로 섭취할수있는 오메가3 등의 불포화지방삼을 영양제로나 견과류 등으로 보충하시길 권장드립니다