컴퓨터 블루라이트 차단 필름 효과 있나요?

안녕하세요.

컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인입니다.

그러다보니 아무래도 시력이 걱정이 되어서 시력 관련 영양제나 제품들에 관심이 많습니다.

블루라이트 차단 필름을 컴퓨터 화면에 생각중인데.. 효과가 있다는 말도 있고 없다는 말이 있어서 무엇이 봤는지 모르겠어요.

하나마나인가요? 아님 도움이 되나요?