컴퓨터 블루라이트 차단 필름 효과 있나요?

Question

안녕하세요.

컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인입니다.

그러다보니 아무래도 시력이 걱정이 되어서 시력 관련 영양제나 제품들에 관심이 많습니다.

블루라이트 차단 필름을 컴퓨터 화면에 생각중인데.. 효과가 있다는 말도 있고 없다는 말이 있어서 무엇이 봤는지 모르겠어요.

하나마나인가요? 아님 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일단 블루라이트(청색광)이 안구에 유해하다라는것이 맞는지를 알아보아야할텐데요,

2016년 미국 안과협회에서 "블루라이트가 안구에 유해하다 라는 과학적 증거가 없다"라고 발표했습니다.

이는 "블루라이트가 안구에 유해하지 않다"라는 의미가 아니라 아직 연구가 더 필요하다라고 받아들여지고 있습니다.

따라서 블루라이트 차단 필름이 안구건조증이나 각막손상에 도움이 되는지는 아직 정확한 증거가 없는 상태입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
장시간 PC나 스마트폰 사용시 블루라이트 필터 안경으로 도움을 받으실 수 있습니다.
하지만 이보다 더 중요한 것은 30분-1시간 마다 반드시 5-10분 정도 눈을 쉬어주셔야 한다는 것입니다.
한번 안경점에서 블루라이트 필터 렌즈를 착용해보시고 결정하시는게 어떨까요?
답변이 되었길 바랍니다.