비건 식단의 장점과 단점은 무엇인가요?

Question

비건 식단이 요즘 많이 알려져 있는데, 이 식단의 장점과 단점이 궁금해요.

비건으로 먹으면 건강에 좋다는 얘기도 많이 듣고, 환경에도 도움이 된다고 하는데,

혹시 단점은 없을까요? 제가 비건 식단을 시도해보려고 하는데,

어떤 점을 주의해야 할지 알고 싶어요. 친구가 비건 식단을 하고 있어서, 저도 해볼까 생각 중이에요!

Answer 1

비건식을 해본적이 있는데 진짜 살은 엄청빠져요. 양껏먹어도요. 단점은 심심하죠 씹는맛도 없고 고기를 먹는게 생각보다 스트레스 푸는 효과가 있는데 그게 아쉬워요.