겨울철 독감 면역력에 좋은 음식이나 과일은 무엇이 있나요?

Question

요즘 날씨가 갑자기 추워지고 건조해서 감기에 걸리는 사람들이 있는거 같습니다. 이런 날씨에 독감 예방을 위한 면역력이 좋은 음식이나 과일은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

기온이 낮아지는 겨울철에 면역력 강화에 도움이 되는 과일로는

비타민c가 풍부한 시트러스계열의 귤 , 한라봉 등이 도움이 됩니다