안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
감정이 기복이 심하거나 우울감이 나타나는 것은 누구나 있을수있는일입니다
흔히 정신과 질환에서 유전적 요인과 더불어 환경적 요인도 증상의 발현에 매우 큰 비중을 차지한다고 볼수있습ㄴ디ㅏ.
트라우마적 상황이나 양육환경 혹은 대인관계 등을 통해서 자신의 감정이나 상황을 컨트롤하지 못하는 것도 쉽게 나타날수있는 부분입니다
그렇기에 평소 감정을 조절하고 생활을 하는 것을 연습하기도 하니 참고하시길 바랍니다.
