비타민C와 테아닌과 홍경천을 섞으면 어떻게 될까요?

Question

성별

여성

나이대

17

비타민C, 테아닌, 홍경천 세 개 모두 스트레스에 좋다고 들었는데요, 이 세 가지 성분을 섞어도 될까요? 비타민C는 가루형태이고 테아닌과 홍경천은 알약형태라 녹여서 같이 섞을 생각입니다. 꼭 녹이지 않고 으깨서 작은 입자로 만들어서 섞는 것도 생각해 봤습니다 이 영양제들이 가지고 있는 성분이 날아가거나 변형되지는 않겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

굳이 녹여서 드실 필요가 있을까 싶긴한데 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 어차피 복용 시간이 같다고 상호작용이 있는 약들은 아니거든요. 위에서 붕해되어 만날테니까요.

Answer 2

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

이미 위 세가지 성분의 조합으로 만들어진 제품들이 존재합니다.

섞어도 문제 없는 성분이고 스트레스 관리를 위해서는 병용하시면 더 좋은 조합입니다.

녹이는 것보다 가루끼리 섞는것이 좋습니다. 녹이면 변질이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제는 복용시간이 서로 다릅니다. 비타민c와 홍경천은 낮에 복용하시고 테아닌은 저녁에 복용하는 것이 좋겠습니다. 복용법에 맞춰 드신다면 더 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민C, 테아닌, 홍경천 세가지는 서로 성분이 상호작용이 있지 않기에 섞어서 복용을 하셔도 문제가 되지 않습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요
평가 감사드려요.^^항상 건강하세요