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흡족한날다람쥐285
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변비에 마그네슘복용이 나쁠까요??

나이
35
성별
여성

만성변비를 앓고있습니다.

이것저것 모두 효과가 없어서 매일 저녁 산화마그네슘과 아침에 라떼를 마시고 화장실에 가는 루틴이 만들어졌습니다.

예전에 알로에도 변비에 좋다고 해서 정기적으로 먹었었는데 알로에를 장기적으로 복용시 장에 안좋다는 이야기를 듣고 중단했었습니다


마그네슘도 장기적으로 복용시 안좋은부분이 있을까요??

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