안녕하세요. 오환영 약사입니다.
건강식품은 건강에 좋다고 생각할 수 있는 일반 식품입니다. 식약처의 검증과 인증도 없고, 과학적인 근거도 없으며,
제품마다 차이도 크고 오히려 안전성이 떨어지는 경우도 있습니다.
일부 도움이 되는 제품도 있을 수 있지만 눈에 띄는 효과를 보기는 어려우며, 오히려 제품에 당이 들어있거나
안전에 문제가 되는 성분이 들어있는 경우도 있어서 주의가 필요합니다.
정확히 확인 된 식품이 아니라면 임의로 복용하는 것은 권장드리기 어렵습니다.
약을 복용하는 상태에서 혈당 관련으로 추가 조절을 하고 싶으시다면,
비타민D, 오메가3, 피크노제롤 종류 영양제를 추천드립니다.
건강식품보다는 건강기능식품이, 건강기능식품보다는 일반의약품 형태가 더 검증 된 종류입니다.
특별히 궁금한 건강식품이 있다면 추가로 알려주세요.