하루에 양치질은 몇번 하는게 권장횟수인가요?

Question

하루에 양치질은 무조건 몇번 하는것이 좋다고 정해진 횟수가 있나요?

아니면 그런거 없이 그냥 식사 후에는 하도록 정해진걸로 보면 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

하루에 양치질을 몇 번 해야 한다는 규정은 없습니다. 그러나 밀도가 높은 사탕, 엿, 초콜릿, 빵, 떡, 케이크 등 당 섭취를 한 경우 반드시 양치질을 하는 것이 충치 예방 및 치주 질환 예방에 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.

참고로 저는 하루에 세 끼를 먹는데 하루 세 번은 기본이고 중간에 간식을 먹은 후에도 반드시 양치질을 가볍게라도 하고 있습니다.

하루에 몇 번 정해놓고 하기보다는 그날 그날 먹는 음식이 무엇인지에 따라서 양치를 하는 게 치아를 위생적으로 관리하는 길이라고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요, 하루에 양치질은 최소 3회이상이라고 봅니다.

아침기상했을때 / 점심식사후에 / 저녁식사후에 만 해도 3번입니다.. 보통 식사후에는 기본적으로 하시니까요..^^

Answer 3

하루에 양치질은 최소 3번을 하는 것을 권장한다고 합니다.

아침식사후에 1번, 점심식사후에 1번, 저녁식사후에 1번이

가장 적절한 시기라고 볼수있고 보통 식사후에 양치를 바로 진행하는것이 치아에 음식물을 바로 제거해서

충치를 예방하기가 가장 좋습니다.

Answer 4

하루에 3번 이상 식사 후에 바로 양치를 하는 것이 좋을 것 같습니다.

그리고, 치과에서는 양치질 뿐 만 아니라 치실도 꼭 하도록 권장하더라구요. 확실히 양치질만 했을 때와 치실을 추가적으로 했을 때의 개운함은 다른 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.하루에 양치질은 3번을 하는 것을 기준으로 정해 놓았습니다. 그 이유가 우리는 하루에 세끼를 먹기 때문이죠.그렇기 때문에 무언가 먹었을 때는 양치질을 해 주는 것이 좋습니다. 3번 이상 해 주는 것이 좋다고 생각합니다.

Answer 6

식후에 양치질을 하는게 좋아요. 아침, 점심, 저녁 식사후에 3번히시는게 제일 좋아요. 그리고 되도록 식사를하고 바로 양치질을 하는게 치아에 좋데요.

Answer 7

안녕하세요. 하루에 양치질을 몇번 해야 한다고 정해진 것은 없습니다. 아침 식사후, 점심 식사후, 저녁 식사후 기본적으로 3번을 해주시면 됩니다. 그리고 식사 외에도 음식물을 섭취 하셨다면 바로 양치질을 해주시는게 좋습니다.

Answer 8

하루에 양치질은 하루에 3번은 권장하죠 아침 점심 저녁 이렇게요 하지만자주하시는분은 음식물섭취시 매번하시는분도 있는데 권장은 3번 식사후에요

Answer 9

2번 또는 3번을 권고 하는듯 하네요. 요즘은 치약이 잘 나와서 식사후 좀 있다가 하면 된다고 하더라고요. 횟수도 중요하지만 양치질 방법이 더 중요합니다.