영양제를 한꺼번에 20알이상 먹어도 효과가 좋을까요?

Question

영양제를 챙겨먹다보면 눈에 좋은 것, 간에 좋은 것, 장에 좋은 것 등등 다 챙기다 보니 한번에 20알 이상을 먹게 되는데 이렇게 먹어도 괜찮은 걸까요? 영양제도 궁합이 있어 따로따로 먹어야 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

영양제는 궁합이 안맞는약은 조금은 있습니다.

약을 한꺼번에 20개를 드시는 것은 안좋을 것 같습니다.

아침점심 저녁으로 나누어서 드시는 것이 좋을 것 같습니다.