스트레스를 좋게 받는 방법이 알고 싶어요

제가 평소에 보면 사소한 거에도 스트레스를 엄청 많이 받는 편인데요 특히 회사나 친구들을 만날 때도 자주 이러는데 어떻게 해야 스트레스를 좀 덜 받을까요?