제가 평소에 보면 사소한 거에도 스트레스를 엄청 많이 받는 편인데요 특히 회사나 친구들을 만날 때도 자주 이러는데 어떻게 해야 스트레스를 좀 덜 받을까요?
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....
스트레스는 어떻게 잘 푸느냐에 달린것 같습니다.
스트레스를 잘 풀 방법을 찾으시는게 더 좋으실겁니다.
예를 들어 운동 취미활동 명상등으로 푸시길 바랍니다.
안녕하세요. 빨간후투티350입니다.
스트레스를 덜 받는 방식으로는 긍정적으로 생각하기
걱정하는 생각방식 줄이기 등이 있을 수 있습니다.
참고하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 호설하입니다.
스트레스는 누구나 많이 받습니다.
하지만 조금 덜 받기 위해서는 스트레스를 다른걸로 풀거나 하기로 듣고 빼는 것 밖에 없어요.
저도 사소한것으로 스트래스를 많이 받는데 친구를 만나도 혼자서 딴짓을 하거나 친구가 휴대폰을 보면 저도 같이 봅니다. 이것도 스트레스가 너무 받는다 그러면 친구에게 집에 먼저 간다고 말하시고 집에서 좋아하는 것을 하세요^^
