스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇일까요?

Question

안녕하세요 직장인데요 제가 요즘 스트레스를 많이 받고 있는데요

스트레스를 받고 있을때 어떻게 하면 효과적으로 풀수 있는 방법을 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

어떻게푸느냐가 중요한거같아요.

저는 평소노래부르는걸 좋아해서 코인노래방가서 노래부르고나면 낫더라구요 자기한테 맞는걸 여러시도해보시길권해드려요^^

Answer 2

안녕하세요. 검은까치259입니다. 스트레스는 적당히 받는 건 좋지만 과다하면 병이 되므로 취미활동을 찾아 취미로 푸는 게 좋읏 듯 합니다.