스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇일까요?

안녕하세요 직장인데요 제가 요즘 스트레스를 많이 받고 있는데요

스트레스를 받고 있을때 어떻게 하면 효과적으로 풀수 있는 방법을 알고 싶습니다.