스트레스가 어떻게 인체에 질병을 유발시키나요?

Question

스트레스는 만병의 근원이라고 합니다.

심한 스트레스로 인해 사람이 실신하거나 쓰러지고

질병까지도 발생하기도 합니다.

이런 스트레스는 어떻게 악영양을 주는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

스트레스가 인체에 질병을 유발시키는 원리는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 스트레스가 신경계를 자극하여 호르몬 분비에 영향을 미치는 것입니다. 둘째, 스트레스로 인해 생체의 면역 체계가 약화되어 감염병 등의 발생 가능성이 증가하는 것입니다.

스트레스로 인해 분비되는 호르몬 중에서 대표적인 것이 코르티손입니다. 코르티손은 스트레스 상황에서 분비되어 인체의 대사를 조절하고 면역 체계를 억제하는 역할을 합니다. 지속적인 스트레스 상태에서는 코르티손이 지나치게 분비되어 면역 체계가 약화될 수 있습니다. 이로 인해 감염병, 알레르기, 염증 등의 질병이 발생할 가능성이 높아집니다.

Answer 2

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.

스트레스가 인체에 질병을 유발하는 대표적인 방법은 다음과 같습니다.

면역력 저하: 스트레스는 면역 체계를 약화시켜, 감염에 대한 저항력을 감소시킵니다.

심혈관 질환: 스트레스는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 높여, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.

소화기 질환: 스트레스는 위장관의 연동 운동을 방해하여, 소화불량, 설사, 변비 등의 소화기 질환을 유발할 수 있습니다.

스트레스가 인체에 미치는 영향은 개인의 건강 상태, 스트레스의 정도, 스트레스의 지속 기간 등에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서, 스트레스를 관리하여, 인체에 미치는 부정적인 영향을 최소화하는 것이 중요합니다.