힘들면 기분이 안 좋아지는 이유?

Question

육체가 에너지가 없고 너무 힘들면 기분도 너무 안 좋아지더라구요. 그게 다른 사람들 눈에 보일 정도로 티가 나는 것 같아서 사람들에게 피해를 주는 것 같은 느낌도 있구요. 힘들어도 힘든 티를 안 내는 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 선한극락조167입니다. 아무래도 정신이 힘들면 몸이 힘들고 몸이 힘들면 정신이 힘들면 몸이 힘들기 마련이죠 힘들 때는 평상시에 좋아했던 것이나 좋아했던 음식으로 푸시는 것이 좋을듯 해요

Answer 2

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

평소에 긍정적인 마인드를 가지는게 중요해요

힘들거나 스트레스를 받는일이 있더라도

웃는낮으로 사람을 대하고 경청하며

지지해주는 대화를 해보세요

다른사람들이 좋아하게 될겁니다

나 스스로도 많은 절제를 하게됩니다