손, 발에 갑자기 땀이 많이 나는데 어떻게 해야 하나요?

전에는 안 그랬었다가 최근에 갑자기 손과 발에 땀이 많이 나서 불편합니다.

원래 손, 발이 찬 편이라 따뜻하게 이불을 덮고 있어도 발이 오랫동안 찬 상태로 있다가

한참 뒤에 따뜻해지고 하는데 최근에 손이랑 발에 갑자기 땀이 차서 찝찝한 느낌이 계속 듭니다.

발이 이불 속에 있으면 습해서 그런가 해서 내놓고 있어도 땀이 나고

손도 계속 땀이 차서 휴지로 닦고 해도 금방 다시 땀이 생겨 끈적이며 뭘 하기가 힘듭니다.

어떻게 해야 하나요? 어떻게 하면 땀이 안나게 되고 또 최근에 갑자기 이런 증상이 생겼는데

무슨 이상이 있는건지? 궁금합니다.