생활
비염이 심한 초5 학생 식습관에 도움
초등학교 5학년 자녀가 비염이 심합니다.
비염 증상 완화에 도움이 되는 음식을 추천해 주시고,
하지말아야할 습관이 있을까요??
1개의 답변이 있어요!
- 비염은 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 굉장히 성가신 존재인데요.
비염에 도움되는 음식은 어떤 것들이 있을까요? 우선 비염은 겨울처럼 춥고 건조할 때 심해지는데요.
그렇기 때문에 몸을 따뜻하게 해주는 음식 그리고 점막을 촉촉하게 적셔줄 수 있는 음식이 도움이 됩니다.
몸을 따뜻하게 해주는 음식으로는 대표적으로 생강차가 있는데요.
생강은 몸을 따뜻하게 하면서 기침이나 가래를 멎게 하는 효과가 있어 호흡기 질환을 예방할 수 있는 좋은 음식 중 하나입니다.
또, 점막을 촉촉하게 적셔줄 수 있는 음식으로는 대표적으로 유근피차가 있는데요.
유근피는 참느릅나무 몸통과 뿌리껍질을 말린 건데요.
느릅나무 껍질은 물에 담그면 코처럼 끈적이는 점액이 나와 코나무라는 별명이 있습니다.
유근피를 물에 끓이면 코처럼 진득한 점액질이 나오는데 이 점액질이 비강 점막이 건조해지지 않게 만드는 역할을 합니다.