소변은 자주보는 것이 오히려 좋나요?

대변은 참는 것이 오히려 몸에 상당히 안 좋다던데

소변도 참는 것이 별로 안좋나요?

자주 소변 보는 것이 오히려 건강에는 도움이 되는 걸까요?