소변은 자주 누는 것이 좋나요?

소변은 혹시나 모르니 자주 눠 두는 것이 건강에 좋을 수도 있나요?

아니면 소변은 조금 참았다가 한번에 해결하는 것이 오히려 건강에 좋은건가요?