손등 발등 힘줄은 왜 튀어나오나요?

Question

성별

여성

나이대

53

기저질환

위염

복용중인 약

없음

손등 발등에 살이 하나도 없어 고민인데ᆢ거기다 어쩔땐 힘줄이 심각하게

튀서나와 보기에도 흉하고 심히 걱정이 됩니다ㅠ 어떡해야 손등에 살이 좀 붙고 힘줄이 안 튀어 나올수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

손발등의 힘줄이 도드라지게 보이는 것은 체지방량이 적어서 그럴 가능성이 높습니다. 보디빌더 들이 시합을위해 극한의 다이어트를 통해 체지뱡량을 한자리수대로 만들게 되면 전신에 혈관이 도드라지게 나타나는 것을 보면 이것을 쉽게 이해할 수 있습니다.

근본적으로는 칼로리 섭취를 통해 체지방량을 늘려야 힘줄이 도드라지는 것을 개선시킬수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

손과 발의 경우 근육이 얇기 때문에 힘줄 및 혈관 등이 튀어나와 보일 수 있습니다.

이런 경우 근력운동을 시행하시어 근육을 키워주시는 것이 힘줄이 도드라져 보이지 않을 것 같습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

힘줄이 튀어나오는 것은 문제가 되는 것은 아닙니다. 너무 마른 체형이라면 지방층이 부족하여 힘줄이나 근육, 혈관 등이 도드라질수 있습니다. 걱정하지 마시고 운동을 하셔서 근육을 강화하거나 체중을 조금 늘리시는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

살이 별로 없는 체질이라면 손에 힘줄이 도드라져 보일수 있습니다.

힘줄이 보인다고해서 질병은 아닙니다.

Answer 5

피하지방이 적으면 피부층 밑으로 혈관이나 인대 등 구조물이 두드러지게 보일 수 있습니다. 튀어나왔다기 보다는 피부 지방이 적어서 잘 보인다고 보는 것이 맞습니다. 피하지방을 늘리면 잘 안 보이게 될 수 있습니다.