안녕하세요. 남희성 의사입니다.
진찰을 해봐야 알 수 있겠지만 족저근막염의 가능성이 있어보입니다.
아침에 일어나서 처음 걸으려고 발을 내디디면 통증이 심하고 걷다보면 통증이 잦아든다면 가능성이 높습니다.
또 휴식을 하다가 다시 걸으려고 발을 내디디면 통증이 심하고 걷다보면 통증이 줄어들구요.
아래 사진을 따라서 스트레칭을 해주시면 도움이 되겠습니다.
이걸로 통증이 충분히 조절되지 않는다면 재활의학과나 정형외과 방문하시고 치료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.