오래 앉았다가 일어날 때 왜 소리가 커졌다작았다할까요?
주변 소리가 커졌다작아졌다 그러네요..
생활에는 크게 지장은 없는데 혹시 저혈압 증상일까요
평상시에도 말을 많이 하고 나면 앞이 흐려지고 현기증이 좀 있긴합니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
기립성 저혈압이 의심이 됩니다. 기립성 저혈압은 하반신에 모인 혈액이 심장과 뇌로 제때 전달되지 않아 갑자기 아득해지거나 어지러워 발생하게 되지요. 특히 아침에 기상할 때 잘 나타나며, 오랜 시간 서 있을 때 증상이 생길 수도 있습니다다. 기립성 저혈압은 키가 커서 하체부터 심장·뇌까지 거리가 멀거나, 하체 근육이 부족한 사람에게 흔하게 나타납니다. 하체 근육이 부족하면 정맥을 압박해 혈액을 심장까지 올려보내는 기능이 잘 이뤄지지 않기 때문이지요. 따라서 하체 근육 운동은 큰 도움이 됩니다. 이 밖에도 피로·스트레스·과도한 다이어트로 인해 혈액순환이 제대로 되지 않는 것도 원인중에 하나입니다. 혈액을 조절하는 자율신경에 문제가 있거나 혈관 확장제 등 약물을 복용하는 경우에도 기립성 저혈압이 발생할 수 있어 자신이 복용하는 약물도 한번 체크해 보시는 것이 좋습니다
갑작스럽게 일어나는 것은 되도록 피하시고 일어날 때는 최대한 천천히 움직이고, 중간에 한 번씩 쉬어주며 일어나 주시기 바랍니다. 또한 적당한 염분 섭취와 함께 수분을 충분히 섭취하며 (하루 2L 정도의 수분 섭취), 규칙적인 식사를 하며 3대 영양소와 비타민, 미네랄이 부족하지 않도록 해주세요. 꾸준히 규칙적으로 운동하는 것도 좋은습관입니다.
이래도 증상이 호전이 안되면 가까운 내과에 내원하셔서 진료 보시는 것을 추천드립니다.
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