자전거를 타는 것이 변비해결에 도움이 될까요?

Question

변비가 너무 심한 편인데

자전거를 타는 것이 변비를 해결하는 데 도움이 될까요?

한번씩 자전거를 타고 나면

대변이 잘 나오는 경우가 있는데

자전거 운동이 변비를 해결 할 수도 있을까요?

Answer 1

네 도움이 됩니다 저는 그리 생각합니다 의학적으로 밝혀진 것은 없지만 저는 직접적으로 경험을 하니낀요 ㅋ 일주일 이라도 한번 해 보시길 권유합니다

Answer 2

안녕하세요. 금쪽같은들소238입니다.

자전거 타기 하체운동도 되고, 다이어트에도 효과가 탁월해요~~

변비에도 당근 도움이 되겠죠~~

꾸준히 하시면 건강도 챙기고, 근력도 강화되고 추천합니다~