등산초보인데요
단단히 준비물을 챙겨간다고하지만
혹시나 산에가서 조심해야되는게 있을까요?
그리고 있다면 준비물이 어떤게 있는지도
궁금합니다
안녕하세요. 나유가지368입니다.
산에 가려면 하산할 때 무릎에 부담이 많이 갈 수 있고 넘어질 수 있기 때문에 조심해서 내려와야 합니다.
등산을 하려면 장시간 동안 등산을 해도 발이 편안할 수 있는 등산화와
경사가 높은 곳을 쉽게 올라갈 수 있도록 도와주는 등산 스틱, 간단한 간식과 물, 배낭 등은 가지고 가는 것이 좋고
등산복이 없다면 활동하기에 편안한 트레이닝복을 입고 가는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.
일단 산올라가신다음 하산 하실때 조심히 내려오시구
너무 늦지않게 내려오지만 않으면 괜찮을꺼 같습니다
안녕하세요. 다정한백로253입니다.
운동양이 없다가 갑자기 심하게 하게되면
안쓰던 근육을 움직이게 되며 자칫 허리를 다치게 됩니다..
산행전 스트레칭을 해주고 산행을 하는것을 추천합니다
