스마트워치 사용하면 좋은점이 있나요?

스마트워치를 사용해본적이 없는데, 주변사람들은 스마트워치 착용하면서 일상생활하는거 같은데,

스마트워치 사용하면 어떤점이 좋은지 궁금합니다.