혼술에 요즘 빠졌습니다 ㅠㅠ어케해야되나요

Question

혼술을 하다보니 자주 거의 매일 먹게되었습니다 ㅜ이러다 폐인될거 같은데 이거 알콜의존증인가요??ㅠㅠ벗어날수 있는 방법이 모가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 매일 알콜을 마시다보면 건강상태가 안좋아지실거예요~다른 취미활동이나 다른 간식으로 채워보세요~

Answer 2

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

혼술에 맛들이면 회식 끝나고 집에 와서도 혼자 마시게 되서 술도 많이 마시고 마시는 횟수도 느는거 같습니다.

일주일 중에 무조건 술 안마시는 날을 정하시고, 최대한 지키시는게 좋을거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

거의 매일 먹으면 위험 하네요!

저도 혼술을 즐기지만 일주일에 4회로 제한해서 마시고 있습니다!

글쓴이님도 주4회로 관리할 수 있으면 괜찮은 겁니다!

소소하지만 도움이 되었으면 좋겠습니다!

Answer 4

안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.

혼술을 많이 하게 되면 뇌의 해마 부분에 악영향을 끼치므로 1주일에 2-3회를 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 신중한침팬지167입니다.

알콜중독 올수도 있습니다

혼술하셔도 됩니다 적당히만 드시면 아무문제없어요

중독까지 가면 안됩니다

내가 술을마셔야지요

술이 술을 먹게 하시면 안됩니다

기분좋게 한잔하고 그날일들 다 털어버리세요

Answer 6

안녕하세요. 공정한삵201입니다.

술 자체는 적당이 드시는걸 권장합니다

알콜에 너무 의존하지 마시고 저녁에 운동이라도 해보시는게 좋지 않을까 싶습니다

술먹는 시간과 건강을 지키는 시간을 좀 바꿔보시는게 좋지 않을까 싶습니다

건강 챙기시길 바랍니다^_^

Answer 7

안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.

네 습관처럼 마시다 보면 중독 됩니다 밖으로 나가서 산책을 하든 아님 운동을 하던지 술이랑 거리를 두려고 노력하셔야 해요

Answer 8

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

매일 드시는거같으면 알콜의존증일수도 있습니다. 가까운 병원에가셔서 상담을 받아보세요

Answer 9

안녕하세요. 순한바다꿩118입니다.

40대 중반이 돼다보니 저도 집에서 혼술을 즐깁니다

혼술 장점인 편하게 집에서 먹을수 있어서 좋습니다

Answer 10

안녕하세요. 금쪽같은애벌래173입니다.

정확한 진단은 병원에 가봐야 알겠지만

본인이 그렇게 느낄정도면 병원에 도움도

받아보시고 대체 할수 있는 것들이 있는지

찾아보시는게 좋을꺼 같습니다.

Answer 11

안녕하세요. 지혜로운남생이213입니다.

아프면 병원에 가라고했습니다. 알콜의존증이라고 생각하시면 가서 상담을 받아보시고, 약을 처방받아보세요.