요즘 술을 너무 자주 마셔서 힘드네요 이게 정말 중독이 되가는 건가 싶습니다 술에 의존하지 않고 건강하게 해소하는 방법이 뭐가 있을까요 제대로 살아보고싶네요
안녕하세요. 우도아빠입니다.
술은 자주 마시다 보면 정말 알콜 중독으로 이어질수 있습니다 다른것보다도 우선적으로 운동을 추천 드립니다 헬스나 등산도 좋구요 땀을 흘릴수 있는 운동은 다 좋습니다 중독이 한면되면 빠져나오기 힘드므로 즐겨 할수 있는 운동을 찾으세요 술마시면서 운동을 당연히 할 수 없으니 할게 생기면 술자리가 점점 줄어들겁니다
또는 원칙을 정해서 혼자는 술 안마셔야지
이런 스스로의 기준도 중요합니다
안녕하세요. 엄청난염소287입니다.
술 말고 다른취미를 가져보시면 어떨까요
운동이나 책읽기 같은거를 해보시면 좋을것같아요
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게❤입니다.아 쉬운일이 아닙니다. 술을 끊는다는건 엄 청 힘듭니다. 하지만건강을 생각해서 평소먹는술보다 도수를 낮추면 어떨까요,소주였다면 맥주로 이렇게바꾸면 어떨까요
안녕하세요. 캄캄한 새벽을 밝히는 달입니다. 술을 마시는 이유가 힘든일이라면 극복하기위한 다른것을 해보세요 건전한 취미생활이 필요한 이유입니다
