요즘 술을 너무 자주 먹어요ㅠ

요즘 술을 너무 자주 마셔서 힘드네요 이게 정말 중독이 되가는 건가 싶습니다 술에 의존하지 않고 건강하게 해소하는 방법이 뭐가 있을까요 제대로 살아보고싶네요