술을 끊을려면 어떻게해야할까여?

제가평소에 일주일에한번 술을먹는데요 술을먹고나면 기분도 너무않좋아지고 술을 왜먹어야하나할정도 기분이 안좋습니다;; 술을 어떻게하면 끊을수있을까여? 쉽지가않은데 병원가야하나여?