안녕하세요. 진호성 의사입니다.
단 음식이 땡기는 이유로는 개인의 생리적, 심리적, 사회적 요인에 따라 다를 수 있습니다.
-생리적 요인:
단 맛은 뇌에 기본적으로 쾌락을 제공하는 신호를 보내는데, 생존과 연관된 기본적인 진화적 반응입니다.
-감정적인 요인:
스트레스, 불안, 우울 등 감정적인 변화는 단 음식을 찾게 만들 수 있습니다. 단 맛은 뇌에 쾌감을 주기 때문에, 우리가 감정적으로 힘든 상황에서 위로를 받으려는 욕구로 단 음식을 찾게 되는 경우도 있습니다.
-영양적 요인:
당분이 에너지를 공급하는 주요 원료이기 때문에 에너지 부족을 느끼는 경우에는 단 음식이 생각날 수 있습니다.
-습관:
일상적으로 단 음식을 많이 섭취하는 습관이 형성되어 있으면 심심할때 그냥 섭취하는 경향이 강화될 수 있습니다.
답변이 도움되었으면 합니다.
