베개랑 바닥은 푹신한 곳, 딱딱한 곳 중 어느 곳이 더 나을까요 ? 근육이 뭉친듯이 아프고 허리를 숙였다 피면 더 아프더라구요 ㅠㅠ 자고 일어나면 뭔가 단단하게 뭉쳤다는 느낌을 받을 때가 많습니다.
뼈가 문제라 주변 근육까지 아플 수도 있어요.
병원에서 엑스레이 또는 mri 찍어보시고, 치료 병행하면서 필라테스나 pt 병행하시면 많이 좋아지실 거예요.
개인적으로는 양한방 종합으로 하는 곳이 좋았어요. 추나치료+도수치료+물리치료 종합해서 받으면 경과가 좋으니 한번 진료 받아보시는 걸 추천드려요
