하루에 계란을 2개정도 먹고 있는데
맨날 후라이와 계란말이인데
기름이 들어가서 칼로리도 신경쓰이고
단백하면서 다이어트에 도움되는 계란 요리
뭐가 있나요?
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.다어어트에 도움이되는 유리한 방법은 계란을 삶아서 노란자를 버리고 흰자만 먹어주어야 합니다
