건강하게 먹을 수 있는 계란을활용한 요리 뭐가 있나요?

Question

하루에 계란을 2개정도 먹고 있는데

맨날 후라이와 계란말이인데

기름이 들어가서 칼로리도 신경쓰이고

단백하면서 다이어트에 도움되는 계란 요리

뭐가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.다어어트에 도움이되는 유리한 방법은 계란을 삶아서 노란자를 버리고 흰자만 먹어주어야 합니다