안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
밥을 먹을 때 물을 자주 마셔도 큰 문제는 없습니다. 사실, 물은 우리 몸에 필요한 수분을 보충하는 데 중요한 역할을 합니다.
그러나, 물을 너무 많이 마시면 식도에 과도한 압력이 가해질 수 있으며, 소화를 방해할 수도 있습니다. 또한, 식사 중에 너무 많은 물을 마시면 배부름을 느끼지 못해 먹는 양이 많아지는 경우도 있을 수 있습니다.
따라서, 식사 중 물을 자주 마시는 것이 좋은지 여부는 개인의 상황에 따라 다르므로, 자신이 먹는 양과 마시는 물의 양을 조절하면서 적당한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 식사 전이나 후에 적절한 양의 물을 마셔 건강을 유지하는 것이 좋습니다.