탈모를어떻게관리해야괜찮아질까요?

아이낳고10년이흘렀는데도변함없이머리감을때마다하움큼씩빠집니다ㅠㅠ

검정콩을먹어도그렇고정수리부분이헹하다고미용실에서그러네요ㅡ삼퓨를써도그렇고머리카락도엄청얄아졌어요ㅡ이젠흰머리도생겨서염색을안할수도없고기름기도없으며힘없이흐날리네요

어떻게해야나아질까요?