소변을 많이참으면 혹시 비뇨계에 문제가 생길가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요~ 소변을 엄청 참다가 싸면 혹시 비뇨기계에 문제가 생기지않을까요? 아직까지는 문제없는것같은데 부작용같은게 있는지 궁금합니다 전문가님들!

Answer 1

결론부터 말씀드리면, 소변을 가끔 오래 참는 것만으로 바로 비뇨기계 질환이 생기지는 않습니다. 다만 반복적이거나 습관적으로 심하게 참는 경우에는 문제를 유발할 수 있습니다.

병태생리적으로 방광은 소변이 차면 신경 자극을 통해 배뇨를 유도하는 구조입니다. 이를 계속 억제하면 방광 내 압력이 비정상적으로 상승하고, 배뇨 반사 조절이 흐트러질 수 있습니다.

임상적으로 우려되는 문제는 다음과 같습니다. 첫째, 방광 과팽창이 반복되면 방광 근육 수축력이 떨어져 배뇨 후 잔뇨가 남는 배뇨곤란이 생길 수 있습니다. 둘째, 잔뇨가 늘면 요로감염 위험이 증가합니다. 셋째, 장기간 과도한 방광 압력은 드물게 요관을 통해 신장 쪽 압력 상승으로 이어질 수 있으나, 이는 주로 신경인성 방광이나 전립선 비대 같은 기저질환이 있을 때 문제 됩니다. 넷째, 참다가 급하게 소변을 볼 때 일시적인 요실금이나 하복부 통증, 작열감이 나타날 수 있습니다.

현재 30대 남성이고 기저질환이 없으며 증상이 없다면, 지금까지의 행동만으로 구조적 손상이 생겼을 가능성은 낮습니다. 다만 “엄청 참는 습관”이 반복된다면 장기적으로 방광 기능 이상이나 과민성 방광 증상으로 이어질 가능성은 있습니다.

실제 진료 현장과 교과서(Campbell-Walsh-Wein Urology), EAU 가이드라인에서도 예방 차원에서 규칙적인 배뇨를 권고하며, 불필요한 배뇨 억제를 피하도록 설명하고 있습니다.

요약하면, 가끔은 괜찮지만 습관적으로 오래 참는 것은 권장되지 않습니다. 일상에서는 소변이 마려울 때 무리하지 않고 배뇨하는 것이 가장 안전한 관리 방법입니다.