질문자님께서 말씀하시는 낯빛이 어두운 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 내과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
참 애매한 증상입니다. 얼굴이 어둡게 보인다고 해서 무조건 건강에 이상이 생겼다 보지는 않습니다. 물론 몸이 피곤하거나 힘들다고 느낀다면 기본적인 검사는 받아보는 것이 좋지요. 음주나 흡연의 경우 현재로는 문제가 되지는 않는다 보입니다. 음식에 대해서는 정확한 원인이 파악되지 않으면 권하기 어렵네요. 대처법도 마찬가지이구요. 피곤해서 그렇다면 잠을 잘 자고, 심리적으로 우울하거나 불안한 경우라면 정신과 진료가 필요하겠지요.