비타민B3 고용량 용법이 한방 보약 같은건지

Question

성별

남성

나이대

30대

보약의 경우 한달치 먹고나면 체력이 전반적으로 오른 느낌이라고 한다면 비타민 B3는 어떤가요? 이것도 전체적으로 올려놔서 끊어도 오른 상태인가요 아니면 끊으면 다시 원래대로 돌아가나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

모든 영양소는 부족한걸 채운 후에 끊으면 내가 다시 식이섭취로 어느정도 되지 않는다면 다시 부족해질 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 B3도 전체적인 체력증진에 도움이 될 수 있으며 물론 끊으면 원래보다 효과가 덜할수는 있습니다. 비타민 B3 만 드시는것보다는 전체적인 영양소를 잡아 체력증진에 도움이 되는 종합비타민을 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.