잇몸이 약해서 시중에 판매하는 잇몸약을 복용하고 있는데 도움이 되는지요?

나이가 들면서 잇몸이 약해져서 치과에서 잇몸치료를 하고 있는중입니다.

시중에 나와있는 잇몸을 강화시켜주는 보조영양제를 복용하고 있는데

잇몸을 튼튼하게 해주는데 조금이라도 도움이 되는지요

그리고 오랫동안 복용해도 부작용이나 건강상에 문제는 없는지도 궁금합니다.