우울증 극복 방법과 증상 문의드립니다.

무기력하고 기운도 없으며 하루하루 모든게 귀찮네요..일은 안하면 안되는 상황인데 모든게 하기 싫고 귀찮습니다.

이럴땐 어떻게 극복하나요