무기력한 삶을 리프레쉬 하는 방법없을가요?

Question

너무 따분하고 무기력하고 아무것도 하기 싫은데요.

무기력한 삶을 리플레시 하는 꿀팁 없을가요?

좋은방법 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. I케이I입니다.

저도 얼마전까지 무기력증에 빠져있었습니다

도저히 안될것같아 시간날때마다 조깅도 하고

땀흘리며 운동을 하니 많이 좋아졌습니다

새로운 취미생활을 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 자유롭게살고싶다입니다.

저 또한 그런 경험을 해봤습니다.

일단 몸을 움직이는게 맞다고 생각합니다.

집 밖으로 나가서 산책이라고 하고 정신 좀 차린 뒤에

계획 같은 걸 작성해보는것도 나쁘지 않을거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 한가한듀공86입니다.

기분을 좋게하기 위해서는 우선 내가 희망하는 목표들을 리스트화해보세요. 그러면 그것을 이루기 위해서

노력하게 될꺼에요. 그리고 운동이나 조깅을 통해서 땀을 많이 흘리는것도 추천드려요.