9월달에 건강검진을 받았는데 요산수치가 높다고
나왔습니다
악을먹을 정도는 아니라고 하시면서
운동을 하라는 것과 식생활을 조절하라고 하는데
요산수치 를 낮출려면 구체적으로 어떤운동이 좋은지 . 어떤음식을 먹어야 하는지 궁금합니다