건강 챙기기 위해 다들 어떤걸 하시나요?

커큐민? 이게 좋다는데 드시는분 계시나요 프로폴리스도 관심이 생겼는데 이것도 괜찮은가요? 피부염으로 고생해서... 건강챙기기 위해 이것저것 관심이 생겼는데 조언이나 경험담 좀 해주세요!